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女子打卡286天坚持10点睡觉,网友:没这种条件!

更新时间:2022-10-27 09:49:39浏览次数:606+次

  广东广州,一女子连续286天坚持10点睡觉的视频引发网友热议。视频中,廖女士表示,自己上研一时生了一场病,差点休学了,就医时医生告诉她不能说熬夜,由此,廖女士开始改变生活习惯,开始晚上10点就上床睡觉,不熬夜不侧睡,坚持早睡正躺,而且坚持打卡记录,如今已经连续打卡了286天,前后变化很明显。
 
  廖女士称,起初,黑眼圈和法令纹都很重,每天打卡可以看到逐渐在改变,最大的变化就是感觉人精神了许多,同时,皮肤变亮了,黑眼圈也变淡了,法令纹同样轻了。廖女士认为这是一件非常有意义的事情,为此她还建了一个早睡群,让大家一起打卡,以便大家互相监督各自早睡……
 
  看了这个视频,网友们对此纷纷热议。
 
女子打卡286天坚持10点睡觉
 
  有网友说:我自己看店多年熬夜,很少12点前睡觉,脸上的斑挺多的。由于疫情原因撤店,在饭店打工三个多月,每天站十多个小时,累得跟狗一样,到家倒头就睡,早睡早起,睡眠质量也好了,脸上的斑不知不觉也不见了。真的是:要想皮肤好,一定要睡好。
 
  也有网友说:我晚上下班后接娃,煮饭,做家务,冲完凉基本半夜了,再刷刷手机,很困也舍不得睡,一般1点半2点左右睡觉,早上5点20要叫醒大女儿起床上学,接着再睡一个小时起床,送小女儿上学,送完小的上学我再上班,工作也忙,压力也大。
 
  也有网友说:真的别侧睡!我刚30,某天照镜子发现左侧眼角长纹了,然后右侧眼睛纹比较淡,我还以为是保湿不够。后来想想每次上班午休都是趴在桌子上左脸压着睡的,然后晚上也喜欢左侧睡,现在已经开始改了。侧睡真的不行!长纹啊!姐妹们!
 
  还有网友说:我也想十点就上床睡觉,可是睡不着啊,躺在床上翻来覆去就是睡不着,不到一两点就是睡不着。