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女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤火爆网络!

更新时间:2022-09-19 09:09:47浏览次数:127+次

  原来满脸肉肉,浑身肉肉,现在是貌美如花,简直判若两人。其实大多数人的底子都不错,但是只因管不住自己的嘴,迈不开自己的腿,所以才有了一胖毁三观。
 
  像河南信阳的这个大二女孩,通过9个月成功减肥45斤,从原来的170斤,减到了现在的120斤,女孩的减肥秘诀就是省吃多运动。
 
女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤
 
  有一句话是这么说的:自律是生活,也是享受,它会给你见证奇迹的时刻。女孩的自律就让我们见证了奇迹。并告诉我们一个道理,并不是肥有多难减,而是看你舍不舍得对自己下狠手。
 
  但减肥这件事不是一蹴而就的,就像不能想着一夜暴富一样,也不能想着一夜暴瘦。如果说立马见效的,那肯定不是骗子也是骗子。另外通过一些药物折腾自己的方法也不可取,还可能把身体弄坏了。减肥是一辈子的事,要慢慢来。另外,民以食为天,所以抵制美食是很难的,如果看到美食,实在管不住自己的嘴,一定要告诉自己:只有吃饱了才有劲减肥!如此一来,你就没有了愧疚感。