360手机助手是一款非常实用的手机安全管家应用，它可以帮助用户实时监测手机内存情况以及网络环境安全，保障用户的数据隐私安全。同时，长时间使用手机会导致不良卡顿情况，为了避免这种情况发生，我们可以开启手机健康提醒功能。
操作步骤如下：
1. 打开360手机助手应用，点击右下方的“管理”按钮。
2. 在弹出的管理界面中，点击右上角的“设置”按钮。
3. 进入设置界面后，点击“消息设置”选项。
4. 找到“手机健康提醒”选项，在右侧的开关上滑动即可开启该功能。
开启手机健康提醒功能后，当手机运行缓慢或存在问题时，360手机助手会及时提醒用户，让用户能够及时处理和解决问题，保证手机的正常运行。
总之，通过开启手机健康提醒功能，可以有效地避免因长时间使用手机而导致的不良卡顿情况，保障手机的健康运行。
